Liste des cours à disposition
Vous trouverez ici des activités variées et pour tous les âges.
Inscription
Avant de vous inscrire avec le formulaire d’inscription, nous vous invitons à prendre contact avec la monitrice/teur de ce cours pour faire un essai gratuit.
Si le cours vous convient, vous remplirez le formulaire avec la monitrice/teur.
Les cotisations annuelles sont de :
- Adultes : Fr. 160.- (140.- pour les personnes à l’AVS)
- Parents-enfants : Fr. 110.-
- Enfants des autres groupes : Fr. 95.-
Au plaisir de vous voir à la GYM
Parent-enfant
Susciter, encourager et maintenir la joie de faire de l’exercice auprès des enfants et des adultes en leur proposant des leçons riches et variées. C’est le but ultime de la gymnastique P+E. Les jeunes enfants et les adultes jouent, essaient, découvrent, inventent, expérimentent, vivent et bougent tous ensemble avec plaisir.
Gym enfantine
La gymnastique enfantine permet aux enfants de découvrir les différentes disciplines de gymnastique d’une manière ludique. Grâce à des rituels et des expériences en groupe, ils peuvent acquérir d’importantes compétences sociales et se faire de nouveaux amis.
Les enfants peuvent laisser libre cours à leur besoin de bouger, et ce en compagnie d’un moniteur s’occupant d’eux.
Multisports mixte 1 (7 – 9 ans)
La gymnastique est une discipline sportive polyvalente qui propose, outre différentes formes d’exercices dans les disciplines classiques (agrès, gymnastique, danse, athlétisme, jeux), également des sports tendance. En fonction de leurs capacités psychiques et émotionnelles, les enfants et les jeunes apprennent à prendre conscience de leur corps. De plus, la richesse et la variété des activités sportives permettent d’encourager la coordination et la condition physique.
Multisports mixte 2 (De 9 ans 1/2 à 16 ans)
La gymnastique est une discipline sportive polyvalente qui propose, outre différentes formes d’exercices dans les disciplines classiques (agrès, gymnastique, danse, athlétisme, jeux), également des sports tendance. En fonction de leurs capacités psychiques et émotionnelles, les enfants et les jeunes apprennent à prendre conscience de leur corps. De plus, la richesse et la variété des activités sportives permettent d’encourager la coordination et la condition physique.
Volleyball (Dès 16 ans)
Venez rejoindre un petit groupe d’adultes motivés et pratiquer le volleyball, ce cours est fait pour vous.
Agrès filles 1 (7 – 9 ans)
Les expériences motrices variées accumulées aux engins, mini trampoline, barre fixe, barres asymétriques, anneaux balançant et au sol font de la gymnastique aux agrès un sport très complet et une base idéale pour aborder d’autres activités sportives.
En se soutenant mutuellement, les athlètes développent aussi leurs compétences sociales.
La gymnastique aux agrès a été l’un des premiers sports intégrés dans Jeunesse+Sport, en 1972.
Ce groupe ne fait pas de compétitions.
Agrès filles 2 (10 – 12 ans)
Les expériences motrices variées accumulées aux engins, mini trampoline, barre fixe, barres asymétriques, anneaux balançant et au sol font de la gymnastique aux agrès un sport très complet et une base idéale pour aborder d’autres activités sportives.
Ce groupe ne fait pas de compétition.
Agrès filles 3 (Dès 13 ans)
Les expériences motrices variées accumulées aux engins, mini trampoline, barre fixe, barres asymétriques, anneaux balançant et au sol font de la gymnastique aux agrès un sport très complet.
Ce groupe ne fait pas de compétition.
Pilates
C’est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.
On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.
Dames séniors
Gymnastique posturale comprenant équilibre et coordination avec sollicitations des différentes articulations pour lutter contre l’ostéoporose et la perte musculaire.
Participez à des exercices harmonieux et progressifs qui développeront votre condition physique et votre endurance musculaire.
